Keto Rezepte

Keto-Rezepte verwandeln deine Mahlzeiten. Genieße den Salat aus Orangen mit schwarzen Oliven mit 256 kcal oder den Mutton Seekh Kebab mit 495 kcal. Entdecke diese Gerichte, die zu einem kohlenhydratarmen Lebensstil passen.

Einfach

Portugiesischer Schmorkohl mit würziger Chorizo

357 kcal

14g

55 min

Einfach

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Mittel

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Mittel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Einfach

Espetada Madeirense – Rindergarspieße von Madeira

584 kcal

53g

35 min

Einfach

Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste

312 kcal

29g

25 min

Mittel

Portugiesische Schmorente (Pato à Estufada)

973 kcal

81g

95 min

Einfach

Hähnchenbrust in cremiger Biersauce

431 kcal

35g

40 min

Einfach

Portugiesische Sardinen-Pâté

349 kcal

15g

25 min

Einfach

Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse

495 kcal

15g

20 min

Einfach

Pimientos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Mittel

Piri-Piri-Hähnchen

855 kcal

69g

65 min

Einfach

Herzhafte Schweinefleisch-Pfanne mit frischem Ingwer

333 kcal

30g

35 min

Einfach

Queijo Fresco mit frischen Kräutern

449 kcal

18g

10 min

Mittel

Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)

463 kcal

41g

75 min

Einfach

Portugiesischer Tomatensalat

125 kcal

1g

10 min

Mittel

Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein

518 kcal

45g

65 min

Mittel

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

328 kcal

31g

110 min

Einfach

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

360 kcal

28g

15 min

Einfach

Marinierte Oliven

358 kcal

2g

20 min

Mittel

Artischocken à la Plancha

254 kcal

8g

35 min

Einfach

Alitas de Pollo al Horno

691 kcal

49g

55 min

Einfach

Spanische Artischocken mit Vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Einfach

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

379 kcal

35g

15 min