Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Keto unter 300 kcal Rezepte
337 Rezepte
Die Keto-Rezepte mit weniger als 300 kcal sind vielfältig und schmackhaft. Der Salat aus Kopfsalat und Minze-Oliven (173 kcal) bringt Frische und Leichtigkeit. Probiere auch die Datteln mit Speck und Ziegenkäse (286 kcal) für einen genussvollen Touch.
Einfach
Gemüse auf italienische Art
253 kcal
5g
60 min
Einfach
Geröstete Paprika
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Italienischer Fenchelsalat
199 kcal
2g
15 min
Einfach
Zucchini-Puffer
293 kcal
11g
40 min
Einfach
Indisches Eier-Curry
287 kcal
13g
50 min
Einfach
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Einfach
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Einfach
Miso-glasierte Karotten
149 kcal
3g
30 min
Mittel
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
20 min
Einfach
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
151 kcal
4g
20 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Einfach
Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)
114 kcal
3g
30 min
Einfach
Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
80 kcal
3g
30 min
Einfach
Miso-Shiru
101 kcal
11g
20 min
Einfach
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Einfach
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Einfach
Japanischer Gurkensalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
109 kcal
5g
20 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min