Einfach
Traditionelle schwarze Tapenade
163 kcal
2g
15 min
Express laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
47 Rezepte
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Orangen-Zimt-Salat
134 kcal
2g
15 min
Einfach
Kachumber-Salat
49 kcal
2g
15 min
Einfach
Frische Tomatensalsa
92 kcal
2g
15 min
Einfach
Tomatensalat
144 kcal
1g
15 min
Einfach
Italienischer weißer Bohnensalat
300 kcal
10g
15 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Einfach
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Einfach
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
572 kcal
24g
15 min
Einfach
Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo
537 kcal
16g
15 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Einfach
Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Einfach
Kichererbsensalat auf französische Art
596 kcal
26g
15 min