Einfach
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
203 kcal
15g
15 min
einfach unter 300 kcal Rezepte
400 Rezepte
400 einfach zuzubereitende Rezepte mit weniger als 300 kcal. Genieße einen leichten Joghurt mit Minze mit 172 kcal oder einen Salat aus Tomate und roter Zwiebel mit Petersilie mit 153 kcal. Jedes Gericht kombiniert Einfachheit und Leichtigkeit.
Einfach
Sautierte Chicorée
180 kcal
5g
35 min
Einfach
Pilz-Crostini
295 kcal
10g
30 min
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Einfach
Gemüse auf italienische Art
253 kcal
5g
60 min
Einfach
Geröstete Paprika
187 kcal
2g
45 min
Einfach
In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen
294 kcal
3g
40 min
Einfach
Italienischer Fenchelsalat
199 kcal
2g
15 min
Einfach
Zucchini-Puffer
293 kcal
11g
40 min
Einfach
Indisches Eier-Curry
287 kcal
13g
50 min
Einfach
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Einfach
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Einfach
Miso-glasierte Karotten
149 kcal
3g
30 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
20 min
Einfach
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
151 kcal
4g
20 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Einfach
Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)
114 kcal
3g
30 min
Einfach
Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
80 kcal
3g
30 min
Einfach
Japanischer Grillmais (Yaki Tomorokoshi)
290 kcal
7g
30 min
Einfach
Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Einfach
Miso-Shiru
101 kcal
11g
20 min
Einfach
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Einfach
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min