Einfach
Falafel aus dem Ofen
614 kcal
27g
45 min
einfach laktosefrei orientalisch Rezepte
55 Rezepte
Die laktosefreien orientalischen Rezepte bieten 55 schmackhafte Optionen. Bereite den orientalischen Reis mit Erbsen (658 kcal) oder den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) im Handumdrehen zu.
Einfach
Aromatischer Kräuter-Bulgur
467 kcal
9g
35 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Knoblauch
273 kcal
15g
25 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Einfach
Okra in würziger Tomatensauce
208 kcal
5g
50 min
Einfach
Grüne Bohnen mit frischer Minze
201 kcal
4g
45 min
Einfach
Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art
322 kcal
4g
50 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Lammspieße mit Kreuzkümmel und Zitrone
776 kcal
46g
35 min
Einfach
Würzige Rinderspieße vom Grill
614 kcal
47g
30 min
Einfach
Arayes: Mit Lammfleisch gefüllte Pitabrote
709 kcal
31g
25 min
Einfach
Orientalisch gewürzte Hackfleisch-Pasta
955 kcal
48g
40 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min
Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
Einfach
Cremiger Hummus mit warmem Pitabrot
884 kcal
33g
20 min
Einfach
Orientalischer Orangen-Grieß-Kuchen
587 kcal
12g
80 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
40 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Gegrillte Paprika in Olivenöl
208 kcal
2g
40 min
Einfach
Marak Huhn
833 kcal
59g
80 min