Einfach
Knusprige Gemüse-Jeon
430 kcal
17g
25 min
einfach laktosefrei Hauptgerichte
182 Rezepte
Lactosefreie Hauptgerichte sind in greifbarer Nähe. Genieße Mujadara (682 kcal) oder Pasta mit Gemüse nach maghrebinischer Art (716 kcal). Bereite schmackhafte und einfache Mahlzeiten zu, wie Berkoukes mit Gemüse (809 kcal).
Einfach
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Einfach
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
483 kcal
28g
30 min
Einfach
Kimchi-Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Einfach
Würziger Lamm-Bulgur
1027 kcal
54g
95 min
Einfach
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
769 kcal
39g
35 min
Einfach
Portugiesische Eier-Pasta
518 kcal
19g
25 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Rosmarin-Farinata
452 kcal
17g
30 min
Einfach
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Einfach
Fisch-Pasta auf spanische Art
701 kcal
42g
35 min
Einfach
Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
246 kcal
27g
25 min
Einfach
Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)
557 kcal
40g
45 min
Einfach
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Einfach
Cháo Cá – Vietnamesischer Fisch-Congee
495 kcal
36g
70 min
Einfach
Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art
245 kcal
13g
260 min
Einfach
Marak Huhn
833 kcal
59g
80 min
Einfach
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Einfach
Amerikanisches Hähnchen-Curry
529 kcal
36g
50 min
Einfach
Lockerer Gemüse-Quinoa
340 kcal
10g
35 min
Einfach
Frischer Spinatsalat mit krossem Speck
264 kcal
14g
25 min
Einfach
Vegetarisches Chili
510 kcal
25g
80 min
Einfach
Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen
607 kcal
49g
45 min
Einfach
Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree
793 kcal
37g
60 min